W czwartek, 21 sierpnia o godzinie 10:00, Park Włókniarzy stanie się miejscem wyjątkowego wydarzenia – inauguracji „Ścieżki Oddech krok po kroku”. To niecodzienna inicjatywa edukacyjna, która łączy naukę świadomego oddychania z ruchem i bliskością przyrody. Trasa spacerowa została wyposażona w tablice z kodami QR, które po zeskanowaniu przenoszą do nagrań audio, pełniących rolę przewodników po technikach oddechowych i samym parku.
Świadome oddychanie i jego znaczenie
Oddychanie to jeden z najbardziej subtelnych, a zarazem kluczowych procesów w ludzkim ciele. Integracja go z chodzeniem, które jest równie naturalnym ruchem, może przynieść liczne korzyści. „Ścieżka Oddech krok po kroku” zachęca do harmonijnego łączenia tych rytmów, umożliwiając dostosowanie ich do indywidualnego tempa życia. W dniu inauguracji uczestnicy będą mieli okazję zwiedzić ścieżkę pod przewodnictwem Dobrawy Borkały, artystki i specjalistki w dziedzinie edukacji oddechowej.
Spotkanie z naturą i własnym wnętrzem
Miejscem rozpoczęcia trasy będzie podest nad rzeką Białą. To wydarzenie to nie tylko spacer na łonie natury, ale przede wszystkim spotkanie z samym sobą, szansa na odnalezienie spokoju i rozwinięcie uważności. Organizatorzy zachęcają do zabrania ze sobą wygodnego obuwia, otwartego umysłu oraz… własnego oddechu.
Niecodzienna ścieżka edukacyjna
Każda z tablic rozmieszczonych na trasie oferuje unikalne doświadczenie – poprzez kody QR uczestnicy mogą uzyskać dostęp do specjalnie przygotowanych nagrań, które prowadzą przez techniki oddechowe. Dzięki temu każdy krok na ścieżce staje się okazją do nauki i refleksji nad własnym oddechem.
Podsumowanie
Inauguracja „Ścieżki Oddech krok po kroku” to doskonała okazja do połączenia ruchu z nauką świadomego oddychania w otoczeniu przyrody. To wydarzenie, które ma na celu nie tylko edukację, ale również promocję zdrowego trybu życia i uważności. Zabierz wygodne buty i otwarty umysł – czas na spotkanie z naturą i własnym wnętrzem.