Palenie shishy, znanej również jako fajka wodna, to forma spędzania czasu w wielu kulturach, a także coraz częściej wybierana alternatywa dla papierosów. Dym z shishy często postrzegany jest jako łagodniejszy, bardziej aromatyczny i mniej inwazyjny, co sprawia, że wiele osób nie zastanawia się nad jego wpływem na zdrowie. Czy shisha jest szkodliwa? Warto przyjrzeć się faktom i mitom, by lepiej zrozumieć, czym naprawdę jest to zjawisko.
Shisha – na czym polega jej działanie?
Shisha to urządzenie służące do palenia specjalnie przygotowanego tytoniu (zwanego melassą), który podgrzewany jest przy pomocy węgielka. Dym przechodzi przez wodę, która ma za zadanie go schłodzić i częściowo oczyścić. Z tego powodu wiele osób zakłada, że dym z shishy jest mniej szkodliwy niż ten pochodzący z papierosów.
Warto jednak pamiętać, że filtrowanie przez wodę nie oznacza całkowitego usunięcia substancji smolistych i nikotyny. Mimo to, osoby korzystające z shishy często twierdzą, że nie odczuwają duszności, kaszlu ani innych typowych objawów towarzyszących paleniu papierosów, co wpływa na jej odbiór jako „łagodniejszej” formy palenia.
Shisha – czy jest szkodliwa?
Na pytanie: shisha – czy jest szkodliwa, nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo wiele zależy od częstotliwości palenia, rodzaju używanego tytoniu i sposobu przygotowania fajki. Z medycznego punktu widzenia, każda forma wdychania dymu wiąże się z pewnym ryzykiem dla zdrowia – szczególnie w przypadku regularnego i długotrwałego użytkowania.
Shisha jest szkodliwa, jeśli jest używana często i bez umiaru – zwłaszcza przy zastosowaniu tradycyjnych węgielków, które mogą emitować dodatkowe substancje toksyczne. Jednak w porównaniu do klasycznych papierosów, palenie fajki wodnej okazjonalnie i z nowoczesnymi, bezzapachowymi węgielkami może mieć łagodniejszy wpływ na organizm.
Niektóre badania wskazują, że sesja palenia shishy może trwać nawet godzinę i prowadzić do wdychania większej objętości dymu niż w przypadku jednego papierosa. Z drugiej strony, użytkownicy często palą shishę znacznie rzadziej niż papierosy, co sprawia, że ogólna ekspozycja na dym może być niższa. Warto kupować sprawdzone akcesoria do shishy żeby ilość szkodliwych substancji dostających się do organizmu była jak najmniejsza.
Czy shisha może być mniej inwazyjna?
Dla wielu użytkowników shisha stanowi bardziej rytualną niż nałogową formę spędzania czasu. To forma relaksu, często towarzyska, która odbywa się w kontrolowanych warunkach – w domowym zaciszu lub w specjalnie przystosowanych lokalach. W przeciwieństwie do papierosów, które często są palone w stresie lub pośpiechu, shisha kojarzy się z odprężeniem.
Dym z fajki wodnej jest schłodzony i aromatyzowany, co sprawia, że nie podrażnia tak bardzo dróg oddechowych. Nie zawiera również dodatków przyspieszających spalanie, obecnych w tradycyjnych papierosach. Te cechy sprawiają, że wiele osób nie postrzega jej jako szczególnie groźnej – choć warto mieć świadomość, że shisha szkodliwa może być, jeśli jest nadużywana lub przygotowana w niewłaściwy sposób.